Jeg elsker virkelig morgenmad og forsøger så vidt muligt at varierer i den. Det sker ikke så tit, men ind i mellem laver jeg mig en smoothie. Denne her har både den cremede fornemmelse fra banan, men er samtidig frisk pga. de frosne bær. Den er fyldt med vitaminer og mineraler fra frugten, så man får en god start på dagen.

Du kan varierer i indholdet, hvis du lyster det. God fornøjelse og husk – spring aldrig morgenmaden over.

Smoothie med blåbær (1 stor)
Ingredienser:
100 ml skummet mælk (ca. 1 dl)
1 banan
1 tsk peanutbutter
60 g frosne blåbær

Fremgangsmåde:
Bland det hele sammen i en blender eller brug en stavblender.